Comment faire pour retenir des informations?
Techniques pour mieux mémoriser:
- Lire à voix haute : facilite la concentration et la mémorisation.
- Prendre des notes/surligner : aide à faire ressortir l’information importante à retenir.
- Reformuler ce que vous venez de lire : on retient davantage ce qui est formulé dans nos propres mots.
Pourquoi vous devez-vous retenir l’information que l’on vous donne?
Vous arriverez à restituer les informations avec un taux de précision jusqu’à plus de 70 \%. Par contre, votre cerveau à des difficultés à retenir les données qu’on vous communique lorsque vous manquez de concentration. La raison est que votre esprit erre au moment où vous êtes censé retenir l’information que l’on vous donne.
Quels moyens vous permettent de retenir l’information?
En plus des moyens mnémotechniques, il est possible de faire d’autres associations permettant de retenir l’information. Par exemple, faites des associations visuelles dans votre tête ou recherchez certains motifs . Par exemple, supposons que vous vouliez vous souvenir que John Steinbeck est l’auteur de « À l’est d’Éden ».
Comment réciter l’information?
Mémoriser n’est pas réciter. Des personnes ont en effet tendance à faire une sorte de récitation dans l’espoir que l’information à retenir trouve sa place dans son cerveau. Ce n’est pas la bonne démarche à adopter. Avec cette approche, la rétention de l’information est possible pendant quelques jours avant que vous l’oubliiez complètement.
Est-ce que votre cerveau a des difficultés à retenir les données?
Par contre, votre cerveau à des difficultés à retenir les données qu’on vous communique lorsque vous manquez de concentration. La raison est que votre esprit erre au moment où vous êtes censé retenir l’information que l’on vous donne. Votre capacité de mémorisation devient ainsi défaillante.