Quel aliment pour un bébé qui est constipé?
céréales complètes ou intégrales (pâtes, pain, riz, farine dans les préparations maison comme les gâteaux) légumes verts sous forme de purées (haricots verts, blancs de poireaux, épinards) fruits sous forme de compotes (pomme-rhubarbe ou pomme-pruneaux par exemple)
Quel légume donner à un bébé qui est constipé?
La consommation de fibres, comme les fruits secs (pruneaux, abricots), les légumineuses (haricots blancs ou rouges, pois chiches, lentilles), les légumes et fruits frais (poireaux, épinards, laitue, courgettes, fraises, kiwi, framboises) ou les céréales, est donc essentielle.
Quel est le plus connu pour traiter la constipation?
Le pruneau est l’aliment le plus connu pour traiter la constipation et pour cause ! Que ce soit au petit-déjeuner, en fin de repas ou au goûter, ces derniers s’adaptent parfaitement à tous les moments de la journée.
Comment lutter contre la constipation occasionnelle?
Avoir des problèmes de constipation occasionnelle, ce n’est jamais marrant : déjà, parce que ça donne le ventre super gonflé, et en plus, ça peut faire très mal. Le meilleur moyen de lutter naturellement contre la constipation, on le connaît toutes et tous : c’est de consommer des fibres !
Quel sont les fruits anti-constipation les plus efficaces?
Parmi les fruits anti-constipation les plus efficaces, on trouve, en plus des fruits rouges : les prunes, le kiwi, le fruit de la passion, le raisin, la goyave. Attention : il est important de les consommer avec la peau, et de manger aussi leurs graines et leurs pépins !
Comment soulager les personnes constipées?
Certaines tisanes laxatives permettent aussi de soulager les personnes constipées. Même si le mieux est de manger équilibré et donc de tout, en cas de constipation il est préférable d’éviter certains aliments, qui ralentissent le transit.