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Quel type de banc de musculation?
Pensez à choisir un banc de musculation avec un dossier suffisamment large pour pratiquer en toute aisance et de préférence inclinable. Optez pour une assise confortable, stable mais aussi réglable qui facilite la réalisation des exercices. Vérifiez si les chandelles sont réglables en hauteur ainsi que leur taille.
Comment travailler les abdos avec un banc de musculation?
Crunch décliné au banc
- Régler le banc pour que la déclivité soit d’environ 30 à 40°.
- Allongez-vous sur le dos, les épaules et la tête bien au contact du banc, les mains croisées sur la poitrine ou sur les tempes.
- Inspirez et bloquez votre respiration tandis que vous contractez vos abdos pour décoller le buste du banc.
Quelle largeur pour un banc de musculation?
Dimensions de l’assise : largeur de 23 à 31 cm, longueur 122 cm. Dimensions : longueur 186 cm, largeur empattement au sol 132 cm, hauteur 119 cm. Poids : 75 kg.
Quelle largeur banc musculation?
Pour être homologué à la Fédération Internationale de Powerlifting (notée IPF), les bancs ne peuvent donc pas mesurer moins d’1m22 de longueur. Leur largeur doit figurer entre 29 et 32 cm, et leur hauteur entre 42 et 45 cm.
Comment disposer d’un banc de musculation?
En effet, votre banc est entièrement pliable, pour un encombrement restreint. Vous pouvez ainsi le manipuler et le ranger très facilement. L’intérêt de disposer d’un banc de musculation est de pouvoir pratiquer des exercices de musculation directement à domicile, tout en profitant d’une véritable sécurité digne d’un appareil professionnel.
Quel est votre matériel pour muscler votre corps?
Retrouvez notre gamme de matériel pour muscler votre corps! Banc de musculation, appareils à abdos, haltères, kettlebells, home gym… Que vous souhaitiez prendre en masse, sécher, travailler votre force, avoir un corps sculpté ou simplement entretenir votre santé, vous trouverez tout ce qu’il vous faut pour atteindre vos objectifs.
Quelle est la solidité de votre banc?
Et grâce à son banc stable et ses matériaux de fabrication robustes, votre banc vous offre une solidité à toute épreuve, pouvant supporter une charge maximale de 210 kg. Côté rangement, vous profitez d’un produit véritablement ergonomique.