Quelles sont les fonctions du microbiote intestinal?
Le microbiote intestinal assure son propre métabolisme en puisant dans nos aliments (notamment parmi les fibres alimentaires). Dans le même temps, les micro-organismes qui le constituent jouent un rôle direct dans la digestion : Ils assurent la fermentation des substrats et des résidus alimentaires non digestibles.
Comment savoir si notre flore intestinale va bien?
Les antibiotiques, le stress et une mauvaise alimentation déséquilibrent la flore intestinale….Mais il y a aussi des signes parlant indiquant une flore intestinale saine :
- Une à trois selles par jour.
- Selles formées.
- Estomac plat et non gonflé
- Peu de flatulences.
- Pas de plaintes après la consommation de certains aliments.
Quelle est la composition de la flore intestinale?
La composition de la flore intestinale dépend de la façon dont se déroule la naissance. D’un milieu stérile (ventre de sa mère), l’enfant passe à un milieu contenant de nombreuses bactéries: 72 heures après la naissance, le tube digestif contient déjà 1000 milliards de bactéries et levures !
Est-ce que la flore intestinale est désquilibrée?
De même il a été évalué que certains problème de peau (eczéma, allergies cutanées, dermatite atopique, psoriasis) trouvaient une correspondance dans une flore intestinale déséquilibrée. La vessie, l’utérus, le vagin, la prostate sont des organes proches des intestins.
Quels sont les boissons qui fragilisent la flore intestinale?
Tels que café, boissons gazeuses ou forte consommation d’alcool — ceux-ci fragilisent la flore intestinale qui, à long terme, devient déficiente.
Combien de bactéries renferme la flore humaine?
La flore intestinale humaine renferme 100 000 milliards de bactéries appartenant à 400 espèces différentes. Une trentaine d’espèces représentent 99 \% de la flore. L’homme a 10 fois plus de bactéries que de cellules !