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Comment ne pas manger industriel?
Pour votre santé, voici des conseils pour arrêter de consommer ces produits.
- Aller doucement mais sûrement.
- Compléter les repas avec des produits frais.
- Diminuer les boissons sucrées.
- Réduire le sel.
- Limiter les féculents blancs.
- Limiter la viande transformée.
- Essayer le Meal Prep.
Quels sont les inconvénients d’une alimentation avec des produits industriels?
De leur côté, les glucides ingérés se transforment rapidement en masse graisseuse, avec des risques non négligeables de surpoids et d’obésité. En outre, on soupçonne certaines nanoparticules ajoutées de manière industrielle de contaminer peu à peu notre organisme.
Comment ne pas manger d’aliments transformés?
D’abord, des aliments naturels et non transformés
- Réduire sa consommation de plats prêts à manger.
- Privilégier les grains entiers : le riz brun, le millet, le quinoa, le pain intégral, etc.
- Éviter les fruits et les légumes prélavés, précoupés ou prémélangés.
Quels sont les aliments industriels?
Les aliments industriels : une innombrable panoplie. Les aliments industriels sont ceux développés par l’industrie agro-alimentaire. Ce sont des aliments simples, comme les viandes, les poissons, les légumes, les fruits, les produits laitiers ou des aliments transformés tels que les soupes, les condiments, les plats cuisinés,…
Pourquoi les produits d’origine industrielle sont mauvais?
Résultat: une alimentation de plus en plus salée, de plus en plus grasse, et de plus en plus sucrée. Certes, tous les produits d’origine industrielle ne sont pas aussi mauvais qu’on le laisse à penser.
Pourquoi les aliments industriels sont dangereux pour les enfants?
Les aliments industriels constituent donc un risque réel, aussi bien pour les enfants que pour les adultes. Car toutes les gammes de produits – traditionnels, grandes marques, marques blanches, produits infantiles, etc, sont en effet concernées.
Quelle est la qualité de l’alimentation industrielle?
L’alimentation industrielle, à travers la standardisation de ses procédés, garantit un niveau de qualité des produits identique au fil de la transformation, ainsi que des conditions d’ hygiène et de sécurité alimentaire contrôlées.