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Quels sont les apports journaliers recommandés pour une femme?
Les apports nutritionnels conseillés en énergie 1
| Âge | 20 – 40 ans | 41 – 60 ans |
|---|---|---|
| Hommes | 2 700 kcal | 2 500 kcal |
| Femmes | 2 200 kcal | 2 000 kcal |
Pourquoi kJ et kcal?
Conversion de kcal «-» kJ Les unités de mesure ont été standardisées avec l’introduction du système international d’unités (SI). Lors de la conversion de kcal (équivalent de 1000 calories) en kJ (1 000 joules), on retient le rapport d’équivalence suivant: 1 kJ = 0,2388 kcal.
Quelle est la valeur des apports journaliers recommandés?
Ces recommandations ont pour but d’éviter les carences. Les Apports journaliers Recommandés sont définis comme des valeurs moyennes, réglementaires, uniques, établies pour l’ensemble de la population française. L’apport journalier recommandé peut varier entre 1 800 et 2 000 kcal chez la femme, et entre 2 200 et 2 500 kcal chez l’homme.
Quel est l’apport journalier recommandé chez l’homme?
Les Apports journaliers Recommandés sont définis comme des valeurs moyennes, réglementaires, uniques, établies pour l’ensemble de la population française. L’apport journalier recommandé peut varier entre 1 800 et 2 000 kcal chez la femme, et entre 2 200 et 2 500 kcal chez l’homme.
Quel est l’apport énergétique journalier?
L’apport énergétique journalier est la quantité de calories (ou kilojoules) nécessaire à une personne pour vivre et faire face à ses dépenses énergétiques. L’apport énergétique journalier est variable selon l’âge, le sexe, l’activité physique. Les AEJ peuvent également varier en fonction :
Quels sont les apports nutritionnels conseillés?
Par ailleurs, les apports nutritionnels conseillés (ANC) se rapportent aux apports conseillés pour des sous-populations aux besoins plus homogènes (femmes allaitantes…) pour un nutriment donné, couvrant les besoins estimés de 95 \% de cette sous-population. Les ANC sont donc plus précis en termes de nutrition.