Table des matières
Comment se libérer de ses blocages émotionnels?
Comment surpasser un blocage émotionnel?
- apprendre à se connaître: la connaissance de soi est d’une importance capitale dans le processus de déblocage des émotions.
- Ne pas refouler ses émotions: souvenez-vous si vous en êtes là c’est parce que vous n’avez pas pu exprimer vos ressentis.
Comment trouver son équilibre?
Trouver son équilibre intérieur
- Accepter ses failles et ses contradictions.
- Travailler ses compétences.
- Se remettre en question.
- S’inspirer des autres.
- Ne pas avoir peur de l’échec.
- Savoir accepter quand l’on va mal.
- Penser « comment » plutôt que « pourquoi »
- Prendre conscience de soi et de son vécu.
Quelle est la bonne santé émotionnelle?
La bonne santé émotionnelle, c’est savoir gérer correctement nos émotions, aussi bien positives que négatives, pour pouvoir se sentir bien. Pour être bien, il est nécessaire de comprendre ses émotions, de les accepter et de les exprimer, car elles sont l’expression d’un besoin vital.
Comment s’agit-il de maladies émotionnelles?
Il s’agit donc de maladies dans lesquelles les facteurs émotionnels, l’anxiété, la dépression ou les chocs (deuils…) peuvent affecter un organe ou un système physiologique. Le malade n’est pas conscient d’emblée qu’il existe une relation entre ses émotions et son état de santé]
Comment définir le bien-être émotionnel?
On peut définir le bien-être émotionnel comme un état d’ harmonie entre les émotions positives et négatives, où la présence d’émotions positives, comme la joie, la gratitude ou la sérénité, prend le dessus sur la présence d’émotions négatives, comme la peur, l’anxiété, la colère ou la tristesse.
Comment fonctionne l’intelligence émotionnelle?
L’application de l’intelligence émotionnelle est constante, à n’importe quel moment de la vie. Il peut s’agir par exemple de : observer et comprendre les émotions des autres. Cette intelligence particulière est importante, spécifiquement dans le domaine professionnel.