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Pourquoi un matelas ferme est préférable pour éviter le mal de dos?
La croyance selon laquelle un matelas ferme est préférable pour éviter le mal de dos provient de l’expression populaire « Mets une planche sous ton matelas ». En effet, auparavant tous les sommiers étaient des sommiers à spirales, qui s’affaissaient tellement qu’il fallait glisser une planche sous le matelas pour compenser cet effet hamac.
Quel est le matériau avec lequel le matelas est fabriqué?
Le matériau avec lequel le matelas est fabriqué (latex, ressorts ensachés, mousse froide ou à mémoire de forme) est un autre facteur déterminant pour votre niveau de confort. La croyance selon laquelle un matelas ferme est préférable pour éviter le mal de dos provient de l’expression populaire « Mets une planche sous ton matelas ».
Est-ce que votre matelas est trop dur ou trop mou?
Si vous avez mal au dos pendant que vous dormez ou à votre réveil, il y a de fortes chances que votre matelas soit trop dur ou trop mou. Un matelas trop dur empêche vos épaules et vos hanches de s’enfoncer suffisamment, avec pour résultat que vous vous vous réveillez courbaturé et engourdi.
Comment utiliser un matelas en latex?
Un matelas en latex épouse parfaitement les contours de votre corps. Les zones de pression locale, comme vos épaules et hanches, sont bien absorbées. A condition, bien sûr, de disposer d’un bon sommier ! Grâce à sa souplesse, le matelas latex suit facilement les plis d’un sommier à lattes ajustables.
Est-ce que le matelas est trop mou pour le dormeur?
De plus un matelas trop mou, qui entourerait le corps de manière trop importante, limiterait la liberté de mouvement et le drainage de l’humidité. Dans ce cas, le dormeur devrait utiliser des muscles pour stabiliser le corps dans une position de sommeil adéquate.
Comment privilégier un matelas souple ou dur?
A la question « faut-il privilégier un matelas souple ou un matelas dur? », les spécialistes de la literie apportent souvent une « réponse de Normand » : cela dépend ! De nombreux facteurs personnels et physionomiques rentrent en ligne de compte dans le choix de la dureté d’un matelas.
Comment choisir un matelas pour soigner le mal de dos?
Si choisir un bon matelas est indispensable pour lutter contre le mal de dos, il permet notamment de soigner plusieurs types de douleurs dorsales. Une literie de qualité et adaptée contribue à soigner les maux de dos d’origine inflammatoire ou articulaire comme le lumbago, la sciatique ou même les douleurs lombaires et cervicales.
Quelle est la fermeté d’un matelas?
La fermeté varie de souple à très ferme. Sachez par avance, que pour le mal au dos il est préférable d’avoir un matelas plutôt ferme. La fermeté d’un matelas varie et dépend souvent de certains critères, comme le poids et la taille de la personne.
Comment choisir votre matelas?
Chez Quelmatelas, nous vous conseillons également de choisir votre matelas en fonction de votre position de sommeil. En effet, elle a une grande importance lors du choix de votre matelas. Certains matelas sont plus adaptés que d’autres que vous dormiez sur le dos, sur le ventre ou sur le côté.
Quel est l’avantage des matelas fermes?
Le premier avantage et le plus important de toutes les catégories de matelas fermes, c’est que ce type de modèles permet un alignement optimal de la colonne vertébral ainsi qu’un soutien précis, permettant ainsi de prévenir les douleurs si vous n’en souffrez pas encore, ou auquel cas de les réduire et de les soulager.