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Comment consommer la pastèque pour perdre du poids?
Le régime à la pastèque pour perdre du poids permet aussi d’en consommer sous forme de jus sans sucre. Jour 1: du merlu grillé, une assiette d’artichauts revenus avec de l’ail, une tranche de pastèque. Jour 2: une assiette de soupe de légumes sans graisse, une rondelle de poisson au four au citron, une tranche de pastèque.
Comment faire avec la pastèque?
Alternez 1 cube de pastèque, 1 cube de melon, 1 dé de feta et 1 feuille de basilic sur des pics à brochettes. Servez en entrée ou à l’apéritif. Rincez 250 g de fraises et ôtez les queues. Épluchez les quartiers de pastèque. Mixez au blender, avec 1 cuillerée à café de sirop d’agave. Servez frais avec des glaçons.
Quelle est la saveur de la pastèque?
En famille et pendant un bon pique-nique, la pastèque est le fruit de saveur le plus sensationnel, cependant, ce fruit peut devenir dangereux si vous le consommez d’une certaine façon…. La pastèque, ou melon d’eau, est un fruit désaltérant car très riche en eau.
Quelle est la teneur de la pastèque aux 100 g?
La pastèque est aussi une source non négligeable de vitamines du groupe B, ainsi que de provitamine A (dont la teneur moyenne est de l’ordre de 0,30 mg, mais qui peut atteindre dans certains cas 0,70 à 0,80 mg aux 100 g). On relève enfin un peu de vitamine E (0,1 mg aux 100 g).
Comment manger de la pastèque rapidement?
Dans l’idéal, il faudrait manger de la pastèque au moins 2 fois par jour (milieu de matinée et goûter) pour profiter au maximum de ses bienfaits. Si vous voulez perdre du poids rapidement, il est préférable de faire le régime à la pastèque, un régime alimentaire qui vous fera perdre de 2 à 4 kilos en seulement cinq jours.
Comment consommer la pastèque au déjeuner?
Ainsi, si vous voulez consommer de la pastèque en milieu de matinée, buvez une eau de pastèque. Au déjeuner, au lieu de manger de la pastèque au dessert, optez pour une entrée originale : un gaspacho à la pastèque. Par contre, si vous voulez perdre du poids, ne mangez jamais de pain avec la pastèque.
Comment suivre le régime à la pastèque?
Le régime à la pastèque est idéal pour perdre du poids rapidement et sainement. Ce régime doit être suivi pendant 5 jours uniquement. Il ne faut pas dépasser cette période. Cela peut entraîner des effets négatifs sur la santé comme par exemple l’effet inverse recherché.