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Comment manger des prunes en cas de fatigue?
On recommande de manger des prunes en cas d’anémie et de grande fatigue. La prune vous apporte en quantité intéressantes des vitamines A, B, C et E , pour stimuler votre mémoire et la défense de votre organisme.
Quels sont les effets des prunes?
Les prunes ont un effet positif sur le renforcement des forces de protection, accélèrent les processus de régénération, améliorent le système circulatoire, les organes de la vision, préviennent le développement de l’ostéoporose et de l’arthrite, éliminent les toxines et les toxines, elles ont un excellent effet diurétique et laxatif.
Comment boire des prunes et des pruneaux?
Mangez des prunes ou des pruneaux pour faire le plein d’anti-oxydants : En effet ils sont riches en anti-oxydants, protégeant ainsi nos cellules des dommages causés par les radicaux libres : le développement de cellules cancéreuses, le vieillissement précoce de la peau et des cellules Indication : boire du jus de pruneau.
Comment cuisiner la prune?
La prune est très facile à cuisiner sans qu’il soit nécessaire de rajouter trop d’ingrédients aux apports caloriques trop importants. De même, la tarte aux prunes est une autre manière de cuisiner celles-ci sans prendre le moindre risque pour sa ligne.
Comment profiter pleinement des prunes?
Pour profiter pleinement des prunes, consommez-les uniquement durant la bonne saison, à savoir à partir du mois de juillet et jusqu’à octobre maximum. Choisissez-les la peau souple, car si vous les prenez trop dures, elles seront plus acides que sucrées.
Quelle est la meilleure période pour savourer la prune?
Pour la savourer à sa juste valeur, la meilleure période de l’année est celle comprise entre les mois de juillet et d’octobre. Bien que la prune soit présente dans bon nombre de recettes, dans la perspective de maigrir, certains desserts pauvres en matières grasses devront avoir la préférence, à l’image du clafoutis par exemple.
Quels sont les effets de la prune?
Ses effets légèrement laxatifs accentuent l’efficacité de la prune dans ce domaine ! Grâce à ses composés phénoliques, la prune aurait des effets anti-inflammatoire, antioxydant et une action bénéfique sur la mémoire :
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