Comment savoir son temps sur marathon?

Comment savoir son temps sur marathon?

Disons que l’on a récemment couru un 10km (10000m) en 49mn30sec (2970 secondes) et que l’on souhaite faire un marathon. On obtient : Temps prévu sur marathon = (2970*(42195/10000)*1,06). Soit 12532 * 1,06 = 13283 secondes.

Comment estimer son temps sur un trail?

A l’entrainement vous êtes capable de courir pendant 3 heures à 12 km/h sans forcer, alors votre vitesse de base sera de 12 km/h, pour un trail de 80 km elle deviendra 11 km/h (soit 5’27 au km).

Quelle allure pour marathon en 4h15?

4h15 : Allure de : 6’02/km.

Quelle allure pour un trail?

Si on regarde les résultats des trails de nos contrées, la plupart d’entre eux sont gagnés en moyenne à des allures de 13,5/14 kmH. Au delà on va dire que les trails sont “roulants”, en dessous les parcours sont plus longs ou plus cassants.

Quelle distance pour debuter en trail?

Commencez par éliminer les distances trop longues : quand on veut apprivoiser une nouvelle activité, on débute modérément ! Si vous avez déjà l’habitude de courir régulièrement, sélectionnez les courses oscillant entre 10 et 20 km. Si vous venez juste de vous mettre à courir, optez pour une distance inférieure à 10 km.

Comment calculer le temps?

Temps. On peut aussi calculer le temps en connaissant la vitesse et la distance. On obtient alors t = d / v. Le temps est égal à la distance divisée par la vitesse. Exemple. Une voiture roule à 40 km/h, combien de temps met-elle pour parcourir 60 km. On peut appliquer la formule : t = d / v. t = 60 / 40.

Quel est le temps de passage de la course?

Calcul de vos temps de passage : Distance de la course : mètres –> Temps de passage tous les mètres. Votre vitesse moyenne : km/h. Temps total estimé du parcours : heures min sec.

Comment relier la vitesse et la distance par le temps?

La vitesse, la distance et le temps sont donc reliés par une formule. La vitesse est alors égale à la distance divisée par le temps. Exemple. En voiture, on roule par exemple à 40 km/h, on effectue donc le rapport de la distance (kilomètres) par le temps (heure).

Comment calculer des écarts de temps?

Il est aussi possible de calculer des écarts de temps simplement en faisant la différence entre deux cellules. Il suffit simplement que les formats de cellules soient les mêmes. 4. Autres fonctions de calcul de temps